10月から税関での検査手続きものすごく厳しいので、
粉末と液体の荷物(EMS便で発送方法しかない)は中国上海の税関で止まった。
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一日の疲れが取れません?
中国漢方会社  Kanpoucom.com  時間:2011-04-02  

翌日、起きた時に、一日の疲れが取れない感じがありますか?疲れを翌日に持ち越さないようにするには、どうすればいいですか?

まず、病院などで、血液検査などで、不足する栄養素が確認できるかもしれません。

血行促進とか、ミネラルやビタミンの摂取とか、その辺で、それなりに…といった感じです。無駄に、ドリンク剤などに、出費している感はあります。

寝ている時の服装による圧迫、姿勢による呼吸や血行の妨げ、そういったものも考える必要があると思います。また、ヒトは、深夜二時頃に、成長ホルモンが多くなるので、そうするために、深夜零時までには、眠るほうが良いそうです。食事も20時までには、済ませるのが理想だと思いますね。

無理があるところは、明るい気持ちで、乗り切りましょう。無理にでも、笑顔をしていたほうが免疫機能は、活発になるそうですし。

うちはガテン系ですから、傷みとして、回復が追いつかないところは、キネシオテープで、補強したりしています。

単純に、長時間の連続作業で、疲れるのであれば、作業の効率化を、すべきなのかもしれないし、単純に体質に合わないということなのかもしれません。

体質を言えば、子供の頃の食生活や、遺伝的資質で、消化しやすい食材があるという話もありますね。同じ栄養素も、より摂取しやすい食材に、個人差があるとかもしれません。

養命酒って、歳だとは思いたくありませんし…青汁みたいなのも試してはみたんですけどね。でも、「酒は百薬の長」って、話はあるんですよねぇ、飲まないけど。自分に合った対処法を探しましょう!

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